Der Buchtitel und die Tatsache, dass ein Kollege mir häufiger erzählt hat wie sehr ihm Ayurveda hilft, haben mich veranlasst dieses Buch zu lesen.
Zunächst war ich skeptisch ob Ayurveda wirklich etwas für mich ist.
Nachdem ich nun einige Dinge ausprobiert habe, die beschrieben sind, nähere ich mich dem Thema und werde nach und nach mehr ins Thema einsteigen.
Das Buch ist sehr gut verständlich geschrieben.
Die Mundpflege ist schnell erledigt und ich empfinde es als eine gute Erweiterung meiner üblichen Morgenroutine.
Auch die Wirkung des Serotonins darf man ja nicht vernachlässigen aber das ist ja schon länger bekannt.
Aus meiner Sicht ist das Buch für alle geeignet, die , so wie ich, mal diesem Thema näher kommen möchten.
Es ist gut verständlich geschrieben und auch mit dem nötigen Sachverstand der Autoren.
ISBN 978-3-517-10329-7
