Hanno Steckel : Genial beweglich!

Prof.Dr.med. Hanno Steckel, der Autor des Buches „Genial beweglich! Alles über Rücken, Schulter, Knie – und was hilft, wenn’s zwickt“ ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie.
Sein Spezialgebiet sind Knie – Operationen, aber er hat natürlich auch genug mit den üblichen Schmerzen des Bewegungsapparats zu tuen in seinem Alltag.

Launig geht es schon am Anfang los mit Graf Zahl von der Sesamstraße und seinem Spruch „Knochen sind etwas Wunderbares“.
Ja sie sind wunderbar, ohne sie wären wir eine Hülle mit Innenleben, nicht in der Lage von der Stelle zu kommen.
Aber die Kehrseite der Medaille sind Schmerzen. 1/4 aller Krankschreibungen gehen auf das Konto der Muskel- und Skelettprobleme.

Ein grosses Plus haben diese Probleme, wir selber können sie beeinflussen.
Jeder, der schon mal Schulterprobleme, wie ein Impigmentsyndrom oder Arthrose, Folgen einer Fraktur oder Ähnliches hatte, weiß wie gut Physiotherapie hilft und was gezielte dauerhafte Übungen zuhause nutzen, wie sie helfen beweglich zu bleiben.

Prof.Steckel zeigt in seinem Buch auf was der Körper so in petto hat, um uns beweglich zu halten, warum es schlimm ist nur in der Ecke abzuhängen und nicht spazieren oder laufen zu gehen, warum es besser ist die Treppe dem Aufzug vorzuziehen, usw.
Er beschreibt wie man Probleme frühzeitig erkennt und was man dagegen  tuen kann.

Oft werden schon Kleinkindern Einlagen verordnet anstatt, dass man sie barfuß laufen lässt.
Die Generation Smartphone hat Nackenprobleme ebenso wie Schulter- oder Handschmerzen.
Es gibt im Buch genug Beispiele wie man es schafft seinen Körper zu ruinieren, aber auch die Tipps wie man dagegen etwas tuen kann.

Dem Autor ist es gelungen allgemeinverständlich zu erklären wie der Bewegungsapparat funktioniert und wie man ihn „warten“ muss, damit man lange beweglich bleibt.

ISBN: 9783426277546

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