Eveline Moor : Körperweisheit

Eveline Moor hat das Buch „Körperweisheit – Wie Sie mit Focusing Ihre Körperintelligenz nutzen“ geschrieben.

Was ist Focusing? habe ich mich erst einmal gefragt, als ich das Buch in Händen hielt.
Ich zitiere von der Homepage der Autorin die Erklärung:
„FOCUSING: Eine Anleitung,sich selbst näher zu kommen.“

Der Begründer des Focusing ist Prof.E.T.Gendlin, er schreibt:
„Der Prozess der persönlichen Veränderung ist etwas vollkommen Natürliches. Da aber unsere Sprache kein Wort hat, ihn zu beschreiben, musste ich eines dafür erfinden. Ich nenne diesen Prozess FOCUSING.“

Eveline Moor hat ein Masterstudium in Prävention und Gesundheitsförderung an der Hochschule Luzern absolviert. Ihr liegt das Thema am Herzen.

Ganz ehrlich, der Begriff Körperweisheit ist für mich besser verständlich. Der Körper zeigt doch oft wie es in uns drinnen aussieht. Nicht umsonst nennt man die Haut auch den „Spiegel der Seele“.
Wer kennt es nicht, der Magen grummelt, wenn man gestresst ist, etwas Unangenehmes auf einen zukommt. Man hat „Schmetterlinge im Bauch“, wenn man frisch verliebt ist.

Focusing ist eine Methode, um quasi Körper und Seele zu vereinen. Man nutzt die Körperintelligenz für sich. Ich muss ja Zugang finden zur inneren Weisheit und hier setzt Focusing an.
Die Autorin, die Focusing – Trainerin ist, führt den Leser gut strukturiert im Buch durch die Theorie, die hinter der Methode des Focusing steht, über Fragen zur Selbstreflexion bis hin zur Umsetzung.
Focusing beschreibt die Autorin auf S.41 recht einfach als „Ihr innerer Pfad zur Persönlichkeitsentwicklung“. Und unsere „Pfadfinderin“, unsere Wegbegleiterin ist Eveline Moor.
Sie beschreibt sehr detailliert was zu tuen ist.
Die Schritte sind quasi in Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben. So simple Dinge wie, wie sitze ich? haben meine Füße Bodenkontakt? gilt es sich selbst zu beantworten .
Anhand von Fallbeispielen zeigt die Autorin was man erreichen kann, wenn man sich auf Focusing einlässt.

Mir hat das Buch gut gefallen, ich habe es, wie ich es meistens mache, erst einmal komplett gelesen, bevor ich es als „Handlungsanleitung“ nutzen werde.
Eveline Moor hat einen sachlichen und gut verständlichen Schreibstil.

ISBN: 9783990600085
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